Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2828 kkal
|
Lemak: 97,01g | Prot: 117,36g | Karb: 174,50g.
Makan Pagi: Ceratti Salame tipo Italiano, Cappuccino, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela, Pão Francês. Makan Siang: Amstel Cerveja (330ml), Salada Verde Mista, Churrasco. Makan Malam: Bacon Curado ou Defumado, Ceratti Salame tipo Italiano, Banana-Maçã. Camilan/Lainnya: Sundae, Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 10 menit, Membaca - 2 jam, Jahit - 30 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|