Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 77,71g | Prot: 77,60g | Karb: 235,66g.
Makan Pagi: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Малина. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Итальянский Хлеб, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Malam: Красное Столовое Вино, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Jahit - 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|