Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2013
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 44,40g | Karb: 113,15g.
Makan Pagi: Orange Marmalade, Ryvita Original Rye, Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Small), Water (Bottled). Makan Siang: Strawberries, Water (Bottled), Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Mueller's Whole Grain Pasta. Makan Malam: Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Water (Bottled), Lemon, Lipton Black Tea, Veal Scallopini. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Reduced Fat Cappuccino. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 4 jam dan 1 menit, Tidur - 10 jam dan 24 menit, Istirahat - 3 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charlie.g
|