|
Кто бы мог подумать, что интервальное голодание мне так хорошо поможет) При том, что ем то я то, что люблю) Конечно это благодаря дефициту ккал. Но на интервалке мне легче его держать. Организм привык, что его кормят в определенном временном промежутке и не требует еды в другое время)🤗
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 51,17g | Karb: 145,71g.
Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Danke Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Айсберри Minime Ананас-Тропик. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|