Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 44,50g | Karb: 122,78g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkel Gepufft, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaufland Bio Apfel-Mangomark, Kölln Haferfleks Knusper-Honig. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel, K-Classic Crinkles, Gemischter Salat mit Dressing, Gefro Soße zu Braten. Makan Malam: Kaufland Bio Apfel-Mangomark, K Classic Cremiges Quarkdessert 0,2%. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Hula Hula. lagi...
|
|
3683 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|