Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 62,54g | Karb: 80,93g.
Makan Pagi: Tatlı Kiraz, Tarçın, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Makan Malam: Ayran, Bağdat Pul Biber, Tulum Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Maydanoz, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Zencefil, Limon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ılzan1
|