Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 80,24g | Karb: 34,54g.
Makan Pagi: Stührk Deutscher Caviar, Edeka Heidelbeeren, Black Olives, Chavroux Ziegenfrischkäse, Filinchen Vollkorn, Egg. Makan Siang: Olive Oil , Aldi Paprika, TiP Eisberg-Mix, Shrimp. Makan Malam: Oat King Brazil Nut , Egg, Dennree Brokkoli, Aldi Ziegen-Camembert, Edeka Zucchini . Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Milbona Mandel Drink, Amway All Plant Protein. lagi...
|
|
998 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|