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diese Woche geht es weiter runter 😃 ich freue mich🤗🤗🤗
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77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1613 kkal
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Lemak: 48,45g | Prot: 66,53g | Karb: 227,45g.
Makan Pagi: Honig, Erdbeeren, Nektarinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Hirse. Makan Siang: My Best Veggie Vegetarisches Schnitzel, Balsamico, Rote Paprika, Linessa Mozzarella Light, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat Mix. Makan Malam: Garden Gourmet Vegane Falafel , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Currypulver, Butter, Erbsen, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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2495 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Bermain Roller Blade - 50 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lena-wob
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