Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3006 kkal
|
Lemak: 125,53g | Prot: 168,54g | Karb: 285,42g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Malam: Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, Börner Eisenacher Käse-Krakauer, Koithahn Harzer Bratwurst, Schweinenackensteak. Camilan/Lainnya: Aldi Frischeiwaffeln, Manner Original Neapolitaner, Ja! Schokoküsse. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|