|
Голод прошёл отлично, люблю когда так. Тем временем это у меня минимальный вес за...где-то 1,5 года?😅💖
Думаю на днях выставлю фото июнь 2019/июль 2020, всё никак руки не дойдут сделать🙈
А ещё я наконец то поняла, что моя цель не «64 кг», а «красивая, стройная, спортивная и сексуальная фигура»😊А у вас как с этим? Гонитесь за цифрой?
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 97,27g | Prot: 64,18g | Karb: 263,28g.
Makan Siang: Земляника, Красная Смородина, Черешня, Нектарины, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Пирог с Картошкой и Лососем 11.07. Makan Malam: Компот из Сухофруктов, Нектарины, Земляника, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Мясновъ Пельмени по-Царски, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Camilan/Lainnya: Бон Пари Леденцы , Пирог с Картошкой и Лососем 11.07, Компот из Сухофруктов, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Земляника. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я тоже раньше за цифрой гналась
А потом увидела что в 55 и в 50 по мне особо не заметно разницу
Конечно 55 и 48 будет уже видно)но и вид будет другой )))
А сейчас дойдя до 50 осознаю, что цель у меня другая совсем. Больше в зеркале она, нежели на весах
12 Jul 20 oleh anggota: evagomel
|
Надо тоже коллаж собрать с разным весом)👍хорошая идея
12 Jul 20 oleh anggota: evagomel
|
Когда у людей большой вес, они могут спокойно ориентироваться на цифры. Когда же остается не более 10 лишних кг, становиться вопрос о пропорциях и качестве тела. Можно за сутки слить 5 кг, как делают спортсмены перед соревнованиями, но к красивой и сексуальной фигуре это не приведет.
Как когда-то говорил мой тренер: "Что мне твои 2 кг?!! Фотку показывай!" С тех пор я отслеживаю прогресс только по фотографиям)
13 Jul 20 oleh anggota: annikpav
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katie.31
|