Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
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68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2570 kkal
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Lemak: 59,83g | Prot: 148,31g | Karb: 346,93g.
Makan Pagi: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Avena Istantanea, Uovo. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Combino Orecchiette al Grano Arso, Santa Lucia Ricottina Light . Makan Malam: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate. Camilan/Lainnya: Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mulino Bianco Pan di Stelle. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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