Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 94,18g | Karb: 132,40g.
Makan Pagi: Помидоры, Яичница, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича. Makan Siang: Кофе, Каперсы, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Помидоры, Сиртаки Сыр, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Спагетти #5. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок , Малина. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afarforuk
|