|
Sonntag. Bauchumfang 95,5 cm
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2471 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 158,84g | Karb: 247,30g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Semmelknödel, Knorr Soße Zum Braten, Rinderroulade. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Streuselkuchen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|