Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 79,32g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Индилайт Филе Грудки Индейки, Перцы фаршированные куриные, Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Черешня, Нектарин, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Makan Malam: Свиная Корейка (Вырезка), Villa Krim Вино Белое Полусладкое Шато Барон, Красные Вишни, Нектарин. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Черешня. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|