Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3138 kkal
|
Lemak: 81,80g | Prot: 110,93g | Karb: 267,78g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Makan Siang: Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Thunfischsalat, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Makan Malam: Steaksemmel. Camilan/Lainnya: Natumi Dinkelmilch, Dornfelder, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|