|
Худею с 12 мая, стартовый вес 79,6. С FS на подсчёте калорий с 23 июня. За два месяца сброшено 6,3 кг. Впервые в жизни пробежала 5 км, ура!
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 85,00g | Karb: 109,70g.
Makan Pagi: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Магнит Банан, Сливы, Кофе с Молоком. Makan Siang: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Томатная Паста, Куриные Сердечки в Сметане. Makan Malam: Яйцо Всмятку. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|