Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 20,94g | Karb: 153,11g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Makan Siang: Pepaya, Jeruk, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Daun Bawang, Garam Laut, Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. Makan Malam: Pepaya, Leci, Plum. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yulianamoo
|