Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2010:
|
778 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 42,73g | Karb: 115,06g.
Makan Pagi: quaker weight control maple. Makan Siang: gala apple, greek oikos. Makan Malam: twice baked potato, broccoli, grilled chicken. Camilan/Lainnya: pineapple, fresh green grapes, diet hot chocolate. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|