Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 53,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 62,45g | Karb: 201,29g.
Makan Pagi: 蘋果, 藍莓, 光泉 頂級鮮奶優格, 香蕉, 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨. Makan Siang: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 全聯 牛番茄, 番茄醬, 洋蔥, 炒青椒, 有皮雞翼（烘烤）, iFit 蒟蒻麵. Camilan/Lainnya: Costco 鱈魚條, 蜂蜜, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 上豐 海苔小米燒, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|