Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 9,70g | Prot: 30,31g | Karb: 87,02g.
Makan Pagi: Fresas, Chia, Quinoa, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Piña, Papaya, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Arroz Integral, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Frijoles Blancos (Cocidos). Makan Malam: Colanta Queso Campesino, Ghee, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Instacrem Crema No Lactea, Té de Hierbas, Sal Marina, Cúrcuma, Pimienta Negra, Café, Aceite de Coco. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandramosquera74
|