|
4.9 kg sonra boyuma göre obez sınırının altına düşüyormuşum😎
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 48,17g | Karb: 42,10g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Makan Siang: Çiğ Köfte. Makan Malam: Ceviz, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Balparmak Apitera Zen, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|