Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 93,42g | Prot: 56,12g | Karb: 240,95g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Персиковый, Колбаса, Кабош Сыр Хаварти, Мираторг Круассан, Пятерочка Сахар, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Фри. Makan Malam: Сангрия. Camilan/Lainnya: Фанта Фанта Апельсин, Обычное Пиво, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|