Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 16,98g | Prot: 90,49g | Karb: 142,28g.
Makan Pagi: Лидкон Овсянка Геркулес, Сухие Семена Чиа, Папайя, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль. Makan Siang: Шпинат, Годуновъ Сухари Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Клубника. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VidaZ
|