Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 35,12g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Maydanoz, Kuzu Kulağı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Ayran Çorbası. Makan Malam: Ispanak Yemeği, Sirke, Tatlı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt. Camilan/Lainnya: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Vince Bitter Çikolata, Üzüm, İçim Kefir. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalll.
|