Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 97,33g | Prot: 104,42g | Karb: 188,85g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сметана 20%, Жареное Филе Свинины, Виктория Сыр Российский 45-50%, Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский Шоколадный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сметана 20%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Лента Огурцы Малосольные. Makan Malam: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Рогачев Сгущенка, Лента Огурцы Малосольные, Останкино Сосиски Гриль-Мастер, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Camilan/Lainnya: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мороженое От Деда Мороза Мороженое Фисташка и Шоколад . lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 25 menit, Memasak - 50 menit, Apple Health - 40 menit, Menyusui - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Bak Mandi - 15 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 3 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|