Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 48,30g | Karb: 161,90g.
Makan Pagi: Зерница Баранки Сахарные с Маком, Чудесный Край Вафельные Трубочки с Начинкой Вареная Сгущенка, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Картофель Молодой. Makan Siang: Бон Пари Леденцы, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Makan Malam: Чудесный Край Вафельные Трубочки с Начинкой Вареная Сгущенка. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 46 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shitova68
|