Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 49,77g | Karb: 75,53g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis Çeçil Peyniri. Makan Siang: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği. Makan Malam: Fırında Köfte. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet
|