|
😳🥳
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 53,25g | Karb: 174,68g.
Makan Pagi: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Makan Siang: Goedland Augurken Sticks , Zacht Gekookt Ei, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Aldi Filet Americain, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Pickwick Earl Grey. Makan Malam: Thee, Jumbo Boterhamworst, Bolletje Wit. Camilan/Lainnya: Augurken, Freshona Augurkensticks, Grillworst, Sprite Sprite, AH Mango Eetrijp, Pickwick Earl Grey, AH Pure Chocolade, Jumbo Cornflakes, Magere Yoghurt, Sourcy Vitamin Water Groene Thee Citroen, AH Pure Chocolade, Krentenbol, Koffie met Melk, AH Mango Gesneden. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|