Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 120,15g | Prot: 121,38g | Karb: 278,90g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Магнит Персик, Черешни, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Makan Siang: Черешни, Бразильские Орехи, ТБ Конті Конфеты Amour Cherry In Alcohol, Самбери Шаурма Диетическая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Чеддер Плавленный в Пластинах. Setelah Makan Siang: Бразильские Орехи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Малина, ТБ Конті Конфеты Amour Cherry In Alcohol, Персик. Makan Malam: Бразильские Орехи, ТБ Конті Конфеты Amour Cherry In Alcohol, Помидоры, Вареное Яйцо, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk. Setelah Makan Malam: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Белая Бяроза Пломбир З Вишнею У Вафлі, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cuci Piring - 3 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit, Istirahat - 11 jam dan 28 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|