Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 54,88g | Karb: 136,54g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Makan Malam: Horeca Select Лапша Соба, Свинина Тушеная, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Живые Конфеты Мармелад Малина. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 48 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светик26256172
|