Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 31,89g | Prot: 44,85g | Karb: 210,81g.
Makan Pagi: Mrożona Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Kawa. Makan Siang: Nektarynki, Vitanella Jaglanka Banan. Makan Malam: Herbata bez Cukru, U Jędrusia Pierogi Ruskie ze Smażoną Cebulką, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Camilan/Lainnya: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Krasnystaw Chłodnik Szefa. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|