Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 56,74g | Karb: 187,93g.
Makan Pagi: Царь Хлопья 6 Злаков, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Молоко. Makan Siang: Монетка Мюсли Тропические. Makan Malam: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ермолино Блинчики с Мясом, Beerka Минтай Ломтики Филе. Camilan/Lainnya: Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|