Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 44,53g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: Alfajor de Maicena. Makan Siang: Huevo, Milanesa de Carne Frita, Patatas Fritas. Makan Malam: Oreo Galletitas, Sushi. Camilan/Lainnya: Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpmazab
|