Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 44,44g | Prot: 64,75g | Karb: 126,31g.
Makan Pagi: Haferplätzchen, Banane. Makan Siang: Lindenhof Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Käsesoße. Makan Malam: Möhren, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, BodyChange Eiweisshake. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Piasten Schokolinsen, Bonbon. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoenheit
|