Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 42,85g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Alibey Coalhada Seca, Carne de Cordeiro Assada. Makan Malam: Itaipava Cerveja sem Álcool, Itaipava Cerveja sem Álcool, Sadia Salsicha, Sadia Salsicha. Camilan/Lainnya: Abacate, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ballila
|