Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 41,59g | Karb: 188,92g.
Makan Pagi: Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Pisang. Makan Siang: Sambal Matah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Pare, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Pepaya. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitawulandari07
|