Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 29,38g | Prot: 35,75g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Belive Brownie, Nestlé Requeijão Light, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Repolho Refogado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Makan Malam: Calabresa, Macaxeira Cozida. Camilan/Lainnya: Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Prata. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kailla_oliveira
|