Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 82,35g | Karb: 161,23g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Голден, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Makan Malam: Яблоко Голден, Карат Творожный Сыр с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Карат Творожный Сыр с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargaritaYstinova
|