Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 99,72g | Prot: 48,15g | Karb: 18,43g.
Makan Pagi: Bulletproof Coffee, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Salada de Alface, Tomate e Cebola Temperada com Azeite e Sal. Camilan/Lainnya: Betânia Creme de Leite , Mais Coco Leite de Côco, Morangos. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 6 menit, Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maya Karla
|