Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 114,13g | Karb: 261,39g.
Makan Pagi: Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Makan Siang: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
7922 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Menyekop - 12 jam, Google Fit - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|