Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 15,30g | Prot: 32,26g | Karb: 304,26g.
Makan Pagi: Bananas, Panera Bread Strawberry Rhubarb Mini Cake, Red Potatoes (Flesh and Skin), Water. Makan Siang: Frozen Rhubarb with Sugar. Makan Malam: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Green Olives, Water. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Alexander
|