Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 213,20g | Karb: 202,70g.
Makan Siang: Heinz American Steak Sauce, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Balsamico, Kirschtomaten, Lidl Laugenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Grieß, Peak Vegan Protein Isolate, ESN Cluster Dextrin, ESN Cluster Dextrin, Peak Vegan Protein Isolate. lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|