Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
440 kkal
|
Lemak: 16,74g | Prot: 25,40g | Karb: 53,80g.
Makan Pagi: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kepekli Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir. Makan Malam: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmetinim
|