|
Pomimo diety jakis kryzys waga w gore. Moze za intensywne cwiczenia i miesni przybywa 😭😭😭😭
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 104,64g | Prot: 111,28g | Karb: 274,30g.
Makan Pagi: Tost z Szynką i Serem, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Ferrero Nutella, Bułka Pszenna, Rolnik Ogórki Konserwowe, Tarczyński Kabanos Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Cebule, Pomidor Malinowy, Krakus Krakowska Sucha, Chleb Graham. Makan Siang: Winogrona. Makan Malam: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny. Camilan/Lainnya: Ballino Rożek Waniliowy, Szarlotka z Kruchym Ciastem. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|