Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 48,90g | Karb: 122,57g.
Makan Pagi: Poached Egg, HP Brown Sauce, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Makan Malam: Black Pepper , Sea Salt, Frylight Sunflower Oil Spray, White Potatoes (Flesh and Skin) , Asda Chosen By You Breaded Chunky Haddock Fillets, Colman's Tartare Sauce, Tesco Petit Pois. Camilan/Lainnya: Butterkist Sweet & Salted Microwave Popcorn, Asda Mint Humbug. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|