Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 86,55g | Prot: 104,02g | Karb: 173,72g.
Makan Pagi: Zeta Jordnöts Olja, Egg, Red Onions, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Completa Non Dairy Creamer. Makan Siang: Alpro Coconut Unsweetened, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana. Makan Malam: Dansukker Strösocker, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Completa Non Dairy Creamer, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl, Egg White, Egg Yolk, Coop Extra Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Red Onions, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Completa Non Dairy Creamer, Dansukker Strösocker, Kungsörnen Vetemjöl, Hermesetas Lättströ, Coop Gräddfil, Egg, Arla Svenskt Smör, Apple. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|