|
все без изменений, я не ем после 18-00 уже три года
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 18,87g | Karb: 184,66g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Оладьи, Чай. Makan Siang: Чай, Мёд, Макароны Отварные, Vita Сок Сливовый, Жареный Картофель. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
3592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|