Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 107,94g | Karb: 121,53g.
Makan Pagi: Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Салат с Морепродуктами, Глобус Морс из Лимона, Сметана 20%, Глобус Блинчики 2, Глобус Морской Коктейль. Makan Malam: Глобус Блинчики 2, МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|