|
ох, позавчера был праздник на 2700к , а вчера углеводов куча , чуть превысила норму свою к. сегодня в строю!!!!! огромный + расстроил.. но погода +34 градуса поэтому отчаиваться некогда 😊
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 85,93g | Prot: 75,67g | Karb: 71,03g.
Makan Pagi: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яичница с Помидорами, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Makan Siang: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Черешня. Makan Malam: Шашлык Куриный, Сыр Российский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Смешанные Орехи. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|