Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 55,54g | Karb: 174,21g.
Makan Pagi: Ашан Слива Красная , Сыр Российский, Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Красная Цена Творог 0%. Makan Siang: Сливочное Масло, Лаваш, Простые Пельмени. Makan Malam: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Майонез, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Свинина, Сало, Картофель, Обычное Пиво. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Google Fit - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|